Làm thế nào để người trẻ tìm lại định hướng cuộc đồi giữa áp lực cuộc sống hiện đại?
Trong xã hội ngày nay, không ít bạn trẻ cảm thấy như đang trôi dạt giữa dòng đời, không biết mình đang đi đâu, về đâu. Một số người còn cảm thấy như đang sống cuộc sống của người khác thay vì chính…
Trong xã hội ngày nay, không ít bạn trẻ cảm thấy như đang trôi dạt giữa dòng đời, không biết mình đang đi đâu, về đâu. Một số người còn cảm thấy như đang sống cuộc sống của người khác thay vì chính mình. Cảm giác này được gọi là "cảm giác trôi nổi". Một sự tồn tại vô định, không mục đích, không động lực, như chiếc lá trôi theo dòng nước mà không hề biết mình sẽ dạt về đâu. Những người này, dù đang sống trong xã hội hiện đại đầy đủ tiện nghi, nhưng họ lại cảm thấy thiếu vắng một thứ gì đó rất quan trọng — sự hiện diện của một mục tiêu, một lý tưởng sống.
Cảm giác trôi nổi: Nỗi lo
của thế hệ trẻ
Giới trẻ ngày nay đang phải
đối diện với rất nhiều áp lực. Họ thường bị cuốn vào guồng quay của cuộc sống:
học xong đại học, ra trường, kiếm việc làm, mua nhà, mua xe... Về bề ngoài, họ
có vẻ đang đi đúng hướng. Tuy nhiên, trong sâu thẳm tâm hồn, họ lại cảm thấy trống
rỗng, như thể mọi thứ xung quanh chỉ là một chuỗi những hành động vô nghĩa. Cảm
giác này là một phần của hiện tượng mà các nhà tâm lý học gọi là "thời kỳ
đầu trưởng thành". Sau khi vượt qua tuổi thanh xuân, nhiều người rơi vào
trạng thái mơ hồ, không rõ ràng giữa một thế giới đang chuyển động nhanh chóng
và những kỳ vọng xã hội.
Ở Mỹ, có đến 45% sinh
viên đại học mắc phải triệu chứng trầm cảm, và một trong những nguyên nhân
chính chính là sự thiếu vắng mục tiêu rõ ràng. Điều này khiến họ rơi vào trạng
thái "trôi nổi" – thiếu động lực, thiếu phương hướng. Họ không hiểu
rõ mình đang sống vì điều gì.
Xây dựng mục tiêu: Tìm thấy
định hướng cho cuộc đời
William Damon, một trong
những chuyên gia tâm lý học nổi tiếng và là tác giả cuốn sách Con đường đến
mục tiêu, cho rằng mục tiêu chính là yếu tố then chốt giúp chúng ta vượt
qua cảm giác trôi nổi. Mục tiêu không phải là những chỉ tiêu vật chất đơn giản
như "mua nhà, sở hữu xe, hay kiếm được bao nhiêu tiền trong năm nay".
Mục tiêu thực sự phải là thứ có thể kết nối chúng ta với một lý tưởng sống lớn
hơn, một điều gì đó có ý nghĩa sâu sắc, không chỉ là thứ giúp chúng ta cảm thấy
thành công mà còn là thứ mang lại sự hài lòng, hạnh phúc.
Damon chia giới trẻ hiện
nay thành bốn nhóm:
1. Nhóm
người lạc lõng: Những người này thường chỉ tìm kiếm sự
thoải mái, những niềm vui tức thời như đi ăn uống, chơi game, xem phim, mà
không có mục tiêu rõ ràng. Dù cuộc sống của họ có vẻ đầy đủ, nhưng họ cảm thấy
thiếu vắng ý nghĩa sâu sắc.
2. Nhóm
người mơ mộng: Họ có nhiều ước mơ lớn lao, nhưng lại thiếu
hành động để hiện thực hóa chúng. Những ước mơ của họ thường không gắn liền với
mục tiêu thực tế, vì thế, họ dễ dàng thất vọng và rơi vào cảm giác thất bại.
3. Nhóm
người nông cạn: Những người này có rất nhiều mục tiêu,
nhưng những mục tiêu của họ thường bắt nguồn từ lòng tự cao, muốn đạt được danh
vọng, địa vị. Khi đạt được mục tiêu, họ cảm thấy trống rỗng và thiếu động lực để
tiếp tục.
4. Nhóm
người có mục tiêu rõ ràng: Đây là nhóm người chiếm thiểu số,
nhưng họ có một mục tiêu sống rõ ràng và đầy ý nghĩa. Những người này biết tại
sao mình làm điều mình làm và họ có động lực để theo đuổi mục tiêu đó.
Damon nhấn mạnh rằng mục
tiêu không chỉ là những con số hay chỉ tiêu cụ thể, mà là lý do tại sao bạn làm
những điều đó. Mục tiêu đúng hướng phải là thứ giúp bạn cảm thấy rằng mỗi hành
động trong cuộc sống của mình đều có giá trị và đóng góp vào một điều gì đó lớn
lao hơn bản thân.
Mục tiêu đúng hướng: Khi
nào bạn thực sự tìm được định hướng sống?
Một mục tiêu đúng hướng
không chỉ giúp bạn tiến bộ trong sự nghiệp, mà còn giúp bạn cảm thấy cuộc sống
có ý nghĩa hơn. Một người sống với mục tiêu lớn và rõ ràng sẽ không chỉ sống
cho bản thân mình mà còn cho cộng đồng và xã hội. Những người này, như tác giả
cuốn sách chia sẻ, có thể là những người làm công việc tưởng chừng như bình thường,
nhưng họ lại tìm thấy niềm vui và sự thỏa mãn trong việc đóng góp cho người
khác.
Chẳng hạn, một nhà hàng
nhỏ ở thị trấn đã tìm ra sứ mệnh của mình là "giúp khách hàng không chỉ no
bụng mà còn vui vẻ khi rời đi". Đây không phải là một công việc để kiếm tiền
hay đạt được lợi nhuận tối đa, mà là một công việc có ý nghĩa, giúp ích cho cộng
đồng, khiến người ta cảm thấy được kết nối, được tôn trọng và quan tâm.
Mục tiêu cần thỏa mãn ba
yếu tố: Năng lực, Ý nghĩa và Niềm vui
Damon đưa ra ba yếu tố
quan trọng giúp bạn tìm thấy mục tiêu sống đúng đắn:
1. Năng
lực:
Bạn cần nhận thức rõ về khả năng của mình. Mục tiêu phải dựa trên những gì bạn
có thể làm tốt, chứ không phải những điều bạn chỉ muốn làm.
2. Ý
nghĩa: Mục tiêu của bạn phải có ý nghĩa, không chỉ đối với bản
thân mà còn với xã hội. Bạn cần tự hỏi: Mình có thể giúp đỡ ai? Mình có thể
thay đổi gì cho thế giới này?
3. Niềm
vui:
Một mục tiêu đúng đắn không chỉ mang lại sự thành công, mà còn khiến bạn cảm thấy
vui vẻ khi thực hiện. Mỗi bước đi trên con đường đó phải là một trải nghiệm
đáng giá.
Khi ba yếu tố này hội tụ,
bạn sẽ tìm thấy "tiếng gọi" trong lòng, một động lực tự nhiên giúp bạn
kiên trì, cống hiến, và đạt được những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Đừng để cảm giác trôi nổi
chi phối cuộc sống của bạn
Mục tiêu không phải là một
con số hay chỉ tiêu cụ thể. Đó là một ngọn lửa cháy bỏng trong trái tim bạn,
thúc đẩy bạn làm việc mỗi ngày, học hỏi, phát triển, và cống hiến. Nếu bạn chỉ
sống vì vật chất và thành tích, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy cuộc đời trống rỗng.
Nhưng nếu bạn tìm ra được mục tiêu cao cả, mang lại ý nghĩa không chỉ cho bản
thân mà còn cho xã hội, bạn sẽ cảm nhận được cuộc sống phong phú và đầy năng lượng.
Hãy bắt đầu từ hôm nay, đặt
ra mục tiêu cho chính mình, và hướng tới một tương lai đầy hứa hẹn, nơi bạn
không chỉ sống cho mình mà còn cho thế giới xung quanh.
Related post
Bảo kể chuyện
Nhà giáo dụcTôi là Lê bảo là một người có nhiều đam mê...